Encontre aqui, uma forma de ser apoiado.
Warm up Meeting (iniciando o meu processo de autoconhecimento)
Aqui, você pode iniciar o seu processo de autoconhecimento, por meio de ferramentas apropriadas de avaliação de perfil. Isso lhe proporcionará escolhas conscientes e eficazes na conquista dos seus objetivos.
Duração: Até 3 encontros de 1h30 cada. Formato: Presencial ou Online. Para agendar, entre em contato
conosco pelo WhatsApp.
Psicoterapia
A nossa abordagem psicoterápica é a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC). Esta abordagem, tem como premissa, o pensamento como gerador da emoção, ou seja, não é o que acontece com você que te faz ficar triste, ansioso ou com a raiva, mas sim o que você pensou sobre o que aconteceu. Com esta premissa, os nossos terapeutas trabalham os seguintes objetivos: flexibilidade cognitiva, solução de problemas e reestruturação de crenças. Vale ressaltar, que a nossa prática em consultório é com base em evidências científicas; e a adequação da melhor metodologia de trabalho, será avaliada para cada caso.
Duração: o processo psicoterápico geralmente ocorre em sessões semanais de 50 minutos. Formato: Presencial e/ou Online (a duração e o formato serão adequados ao tipo de demanda). Para agendar, entre em contato conosco pelo WhatsApp.
Orientação
Devido a nossa bagagem clínica-organizacional, é comum termos demandas para orientações pontuais de desafios nos
contextos profissional e pessoal.
Duração: Encontros semanais de 1h, com período adequado à demanda. Formato: Presencial e/ou Online. Para agendar, entre em contato conosco pelo WhatsApp.
Biofeedback Cardíaco
O biofeedback cardioEmotion é uma técnica idealizada pelo Dr. Marco Fabio Coghi e desenvolvida por uma equipe multidisciplinar do Centro de Inovação da Universidade de São Paulo (CIETEC), baseada na variabilidade da frequência cardíaca (HRV). Busca-se por meio desta intervenção o que os cientistas chamam de “coerência cardíaca”, Este processo validado cientificamente apoiará no combate ao estresse, insônia, ausência de foco, dentre outros. Este estado de coerência-equilíbrio é medido por meio de um software que capta os batimentos cardíacos, analisa o sistema nervoso e propõe exercícios para o cliente se reequilibrar.
Duração: Associamos o Biofeedback cardioEmotion aos trabalhos que já estão sendo conduzidos, conforme demanda. A sua duração dependerá dos objetivos a serem alcançados no trabalho em andamento. Com 20 minutos diários, os resultados já podem ser percebidos.
Formato: Presencial. Para agendar, entre em contato conosco pelo WhatsApp.
Workshop
O Equilíbrio das Emoções (CEB – Cultivating Emotional Balance). Este workshop, idealizado pelo psicólogo Paul Ekman e o físico Alan Wallace, oferece recursos para que os participantes ampliem o seu poder atencional e com isso, aprendam a cultivar níveis cada vez maiores
de bem-estar emocional.
Formato: Presencial ou On-line. Para agendar, entre em contato conosco pelo WhatsApp.
